खुट्टा मालिश

(१) खुट्टामा दुखाइ, सुन्निने र सजिलै दुख्ने जस्ता लक्षणहरू हटाउँछ। धेरै व्यक्तिको बाछोको मांसपेशीहरू लामो समयसम्म उभिँदा वा बसेपछि कठोर हुन जान्छ, जसका कारण सुन्निने, दुखाइ र सुन्निने आदि हुन्छ। खुट्टाको मालिसले मसाज र आरामको भूमिका खेल्न सक्छ।

(२) शरीर र खुट्टामा रक्तसञ्चारलाई बढावा दिन्छ। खुट्टाको मसाजर तातो कम्प्रेस प्रकार्यको साथ आउँछ, जसले शरीरको रक्त परिसंचरणमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ।

(३) मांसपेशी खुट्टाको गठन रोक्न व्यायाम पछि आराम। केही केटीहरूले व्यायाम गरेपछि आफ्नो बाछो मोटो र मोटो हुँदै गएको पाउँछन्, यो व्यायाम पछि आराम र स्ट्रेच नगर्नुको कारण हो, तनाव मांसपेशिहरु आराम गर्न को लागी राम्रो प्रभाव खेल्न व्यायाम पछि खुट्टा मसाजर प्रयोग गर्न सकिन्छ।

(४) केही हदसम्म यसले सूजन हटाउन र बाछोलाई आकार दिन भूमिका खेल्छ। केही खुट्टाको मसाज गर्नेहरूलाई लेग मसाजरहरू पनि भनिन्छ किनभने तिनीहरू कम्पन + एयरब्यागहरू भएका खुट्टाको मसाजहरूसँग जोडिएका हुन्छन्, जसले खुट्टाको मांसपेशीहरूलाई चलाउन र सूजन कम गर्न सक्छ।